Chercher

Ηλεκτρονική
Δημοτικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα

Ερευναεργασία επιστήμης υπολογιστών

Υπολογιστής και
υγεία των παιδιών

συμπληρώνεται από καθηγητή πληροφορικής
εγώκατηγορίας προσόντων
Μαρίνα Βαλεντίνα Νικολάεβνα

Ερσόφ

2011

Σκοπός της εργασίας:

Προσδιορίστε τον αντίκτυπο του υπολογιστή στην υγεία των παιδιών και δώστε συστάσεις για τη διατήρηση της υγείας όταν εργάζεστε στον υπολογιστή.

Καθήκοντα:

Διεξάγετε μια έρευνα σχετικά με τη χρήση των υπολογιστών από τα παιδιά, μια έρευνα σχετικά με τη χρήση διαφόρων τεχνολογιών για τη διατήρηση της υγείας κατά την εργασία σε υπολογιστή.

Αφού μελετήσετε τη βιβλιογραφία, εντοπίστε τους κύριους επιβλαβείς παράγοντες κατά την εργασία σε υπολογιστή.

Λέξεις κλειδιά, βασικές έννοιες:

υπολογιστή, επιβλαβείς παράγοντες, υγεία, συστάσεις.

Κοινό-στόχος:

καθηγητές πληροφορικής, δάσκαλοι τάξης, γονείς.

Πίνακας περιεχομένων

Συνάφεια του θέματος

Το όριο ηλικίας για πρώτη εμπειρία με υπολογιστή έχει μειωθεί σημαντικά. Πριν από δέκα χρόνια, μόνο οι μισοί έφηβοι15-16 χρόνια εμπειρία με υπολογιστές, τώρα φοιτητές δημοτικό σχολείοέχουν ήδη κάποιες δεξιότητες χρήστη. έδειξε ότι ο υπολογιστής εκτοπίζει την ανάγνωση βιβλίων, τις βόλτες, τον αθλητισμό και πραγματική επικοινωνία, και ορισμένοι έφηβοι εμφανίζουν σημάδια εθισμού στον υπολογιστή, το Διαδίκτυο ή τα παιχνίδια στον υπολογιστή. Καθισμένα στον υπολογιστή, τα παιδιά ξεχνούν τον χρόνο και σταματούν να παρατηρούν δυσφορία ή κούραση.

Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί για ένα παιδί είναι ένας υπολογιστής όλος ο κόσμος, ο κόσμος είναι ενδιαφέρον, μοντέρνος και δελεαστικός. Λογισμικόπαρέχει ένα ευρύ φάσμα χρήσεων υπολογιστή: για μελέτη, επικοινωνία, αναζήτηση όλων των ειδών πληροφοριών, αναψυχή και ψυχαγωγία. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι ο υπολογιστής επηρεάζει όλα τα βιολογικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος και πρώτα απ 'όλα τη σωματική και ψυχική του υγεία. Και έτσι τίθεται το ερώτημα: είναι ο υπολογιστής φίλος ή εχθρός της υγείας; Φυσικά, αυτή η ερώτηση δεν μπορεί να απαντηθεί με μία λέξη, και ως εκ τούτου στη δουλειά μου θέλω να εστιάσω στα θέματα διατήρησης της υγείας όταν εργάζομαι σε υπολογιστή.

Η σύγχρονη σχολική εκπαίδευση δεν μπορεί να φανταστεί χωρίς τη χρήση υπολογιστών. Είναι προφανές ότι τα πλεονεκτήματα των ΤΠΕ στην εκπαίδευση είναι αναμφισβήτητη. Όχι μόνο στο σχολείο, αλλά και στο σπίτι, οι μαθητές χρησιμοποιούν υπολογιστές για διάφορους σκοπούς. Όμως η έρευνα έδειξε ότι πολλά από τα παιδιά δεν σκέφτονται να προστατεύσουν την υγεία τους. Έτσι ώστε ο υπολογιστής να μην αποδειχθεί εχθρός, αλλά να μετατραπεί σε πολύ χρήσιμο εργαλείο, που κάνει τη ζωή πολύ πιο εύκολη, πρέπει να προσεγγίσετε έξυπνα τα θέματα της οργάνωσης του χώρου εργασίας σας, της επιλογής του σωστού τύπου δραστηριότητας, της κατανομής χρόνου και της χρήσης απλών ασκήσεων για την ανακούφιση από την κούραση και την ένταση.

Κύριοι επιβλαβείς παράγοντες
όταν εργάζεστε σε υπολογιστή

Έχοντας μελετήσει τη βιβλιογραφία σχετικά με αυτό το θέμα, μπορούν να εντοπιστούν αρκετοί επιβλαβείς παράγοντες:

στενή στάση,

ασθένειες των αρθρώσεων των χεριών,

δυσκολία στην αναπνοή,

ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας,

παρουσία ακτινοβολίας από την οθόνη,

ψυχικό στρες και στρες λόγω απώλειας πληροφοριών,

εθισμός στον υπολογιστή.

. Για το λόγο αυτό, μετά από σύντομο χρονικό διάστημα, το παιδί μπορεί να εμφανίσει πονοκεφάλους και ζαλάδες. Εάν εργάζεστε σε υπολογιστή για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, η οπτική κόπωση μπορεί να οδηγήσει σε σταθερή μείωση της οπτικής οξύτητας (αυτό εξαρτάται από την ποιότητα της οθόνης, το περιεχόμενο της εικόνας και τον χρόνο που αφιερώνεται στην οθόνη). Εάν το χειριστείτε σωστά, η πίεση στην όραση από έναν υπολογιστή μπορεί να μειωθεί σημαντικά.

Η απόσταση από τα μάτια μέχρι την οθόνη πρέπει να είναι 50-70 cm.

Δεν μπορείτε να εργαστείτε σε έναν υπολογιστή στο σκοτάδι.

Ένα παιδί σχολικής ηλικίας μπορεί να περνάει όχι περισσότερο από 10-20 λεπτά συνεχώς στον υπολογιστή, μετά από το οποίο είναι απαραίτητο να κάνει ένα διάλειμμα και να κάνει μερικές ασκήσεις για τα μάτια (η βέλτιστη διάρκεια συνεχών συνεδριών υπολογιστή για μαθητές: το δημοτικό σχολείο δεν πρέπει να είναι πλέον από 15 λεπτά δημοτικού σχολείου – 20 λεπτά, γυμνασίου – 25-30 λεπτά). Εάν έχετε προβλήματα όρασης, μπορείτε να κάθεστε στην οθόνη μόνο με γυαλιά.

Συσπασμένη στάση. Καθισμένοι σε έναν υπολογιστή, πρέπει να κοιτάτε την οθόνη από μια συγκεκριμένη απόσταση και ταυτόχρονα να έχετε τα χέρια σας στα χειριστήρια (πληκτρολόγιο, ποντίκι, joystick). Αυτό αναγκάζει το σώμα να πάρει μια συγκεκριμένη θέση και να μην την αλλάξει μέχρι το τέλος της εργασίας. Λόγω μιας στενής στάσης όταν εργάζεστε σε υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμφανίζονται οι ακόλουθες διαταραχές:

Παθήσεις των αρθρώσεων των χεριών (όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, το χέρι ενός ατόμου αναγκάζεται να κάνει πολλές μικρές κινήσεις, κουράζεται πολύ και με παρατεταμένη εργασία αναπτύσσονται χρόνιες ασθένειες).

Δυσκολία στην αναπνοή (οι αγκώνες που φέρονται προς τα εμπρός δεν επιτρέπουν στο στήθος να κινείται ελεύθερα).

Οστεοχόνδρωση (με παρατεταμένο κάθισμα με πεσμένους ώμους, εμφανίζεται μια επίμονη αλλαγή στο μυοσκελετικό σύστημα και μερικές φορές καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης).

Ακτινοβολία. Η οθόνη δεν παράγει αυτό που ονομάζεται ακτινοβολία (ακτίνες γάμμα και νετρόνια). Αλλά το δυναμικό μεταξύ της οθόνης και του προσώπου του ατόμου που κάθεται μπροστά της επιταχύνει τα σωματίδια σκόνης σε τεράστιες ταχύτητες. Είναι απαραίτητο να μειώνετε συνεχώς την ποσότητα της σκόνης στο δωμάτιο μέσω υγρού καθαρισμού.

Ψυχικό στρες και άγχος λόγω απώλειας πληροφοριών. Ο υπολογιστής απαιτεί συγκέντρωση. Ωστόσο, το ψυχικό φορτίο μπορεί να μειωθεί (θα πρέπει να γίνονται διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργασίας, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το περιεχόμενο της εργασίας στον υπολογιστή). Εάν ο υπολογιστής παγώσει ως αποτέλεσμα ιών ή αποτυχίας μέσων ή αποτυχίας προγράμματος, είναι σημαντικό και χρήσιμες πληροφορίες, τότε αυτό μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, χειρότερο ύπνο... Δεν μπορείτε να είστε τόσο ευαίσθητοι σε τέτοιες εκδηλώσεις (ένας υπολογιστής είναι απλώς ένα κομμάτι υλικού), πρέπει να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείαςαρχεία που περιέχουν σημαντικές πληροφορίες.

Εθισμός στον υπολογιστή.

Μερικές φορές ένας υπολογιστής όχι μόνο γίνεται νταντά ή πηγή γνώσης για ένα παιδί, αλλά αρχίζει να αντικαθιστά συναισθηματικά τους ανθρώπους γύρω του. Σταδιακά, το παιδί περνά όλο και περισσότερο χρόνο στον υπολογιστή και μπορεί να αναπτυχθεί εθισμός (γίνεται διάκριση μεταξύ ψυχολογικής εξάρτησης από το Διαδίκτυο και παιχνιδιών στον υπολογιστή). Η ψυχή του παιδιού δεν είναι ακόμη αρκετά σταθερή, μερικοί παιχνίδια στον υπολογιστήκαι οι πληροφορίες από το Διαδίκτυο μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγές στην κοσμοθεωρία, αναθεώρηση των ηθικών προτύπων κ.λπ. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν ψυχικές διαταραχές. Είναι απαραίτητο να παρέχουμε στο παιδί τις προϋποθέσεις και την ευκαιρία στην πραγματική ζωή να λάβει αυτό που μπορεί να του δώσει ο εικονικός κόσμος. Η πραγματική ζωή πρέπει να είναι φωτεινή, πλούσια, ενδιαφέρουσα.

Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας
όταν εργάζεστε σε υπολογιστή στο σχολείο

Η μελέτη του θέματος της επιστήμης των υπολογιστών, εκτός από ένα σχολικό βιβλίο, στυλό και σημειωματάριο, περιλαμβάνει τη χρήση υπολογιστή, η επικοινωνία με τον οποίο μπορεί να προκαλέσει πολύ μεγαλύτερη βλάβη στην υγεία ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού από ό,τι σε ένα κανονικό μάθημα. Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας περιλαμβάνουν εκπαίδευση κατά την οποία τα παιδιά δεν κουράζονται και η παραγωγικότητα της εργασίας τους αυξάνεται. Τι πρέπει να κάνει ένας δάσκαλος πληροφορικής για να εξασφαλίσει την ασφαλή συνεργασία μεταξύ ενός παιδιού και ενός υπολογιστή στο σχολείο;

1. Δημιουργήστε κατάλληλες συνθήκες εργασίας στο γραφείο:

Άνετα έπιπλα και σωστή διάταξη (συνιστάται να έχετε ειδικά τραπέζια και καρέκλες υπολογιστή με ρυθμιζόμενο ύψος, να τοποθετείτε υπολογιστές κατά μήκος των τοίχων έτσι ώστε το φυσικό φως να πέφτει στην οθόνη από αριστερά και μπροστά)

Αεροθερμικό καθεστώς (η βέλτιστη θερμοκρασία θα πρέπει να διατηρείται στους 19-21 0 C και η σχετική υγρασία 50-60%, χρησιμοποιήστε κλιματισμό και φυσικό αερισμό κατά τον αερισμό του γραφείου),
- φωτισμός (μπορείτε να συνδυάσετε φυσικό και τεχνητός φωτισμός, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε περσίδες στα παράθυρα),

Έλεγχος των επιπέδων θορύβου (δεν πρέπει να υπερβαίνει τις αποδεκτές τιμές, ο αριθμός των φωτοαντιγραφικών, σαρωτών και εκτυπωτών πρέπει να είναι περιορισμένος),

Καθαριότητα γραφείου (πραγματοποιείται καθημερινά υγρό καθάρισμα),

Αισθητική του ντουλαπιού (χρησιμοποιήστε μη αντανακλαστικό χρώμα, επιλέξτε ήρεμα, ανοιχτά χρώματα για τη βαφή επίπλων, τοίχων, δαπέδων και οροφών)

Σωστός σχεδιασμός του γραφείου (πρέπει να υπάρχουν οδηγίες για προφυλάξεις ασφαλείας και κανόνες συμπεριφοράς τάξη υπολογιστών, καθώς και συστάσεις για τη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος, χρονικούς περιορισμούς στη συνεχή εργασία στον υπολογιστή για διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες, σετ ασκήσεων για την ανακούφιση από την ένταση).

2. Εκτελέστε συστηματικά ασκήσεις για τη βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, την ανακούφιση της κούρασης από την ωμική ζώνη και τα χέρια, από τον κορμό και τα πόδια, καθώς και για γενικούς σκοπούς.

3. Παρακολουθήστε προσεκτικά την εφαρμογή των προτύπων υγιεινής και υγιεινής από τους χρήστες στην τάξη, εκτελέστε εργασίες για την ενστάλαξη δεξιοτήτων σωστή λειτουργίαμε υπολογιστή στο σπίτι.

4. Δημιουργήστε ένα ευνοϊκό συναισθηματικό κλίμα (σε ορισμένες περιπτώσεις πρόκειται για μια ευγενική λέξη ή λαϊκή σοφία, σε άλλες - χιούμορ, αλλά θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να κατανοήσετε τον μαθητή και να τον βοηθήσετε), οι μαθητές δεν πρέπει να ντρέπονται ή να φοβούνται να ζητήσουν διευκρινίσεις ή βοήθεια (η συναισθηματική ένταση και ακαμψία οδηγεί σε κόπωση και κόπωση, το αίσθημα επιτυχίας στην ολοκλήρωση των εργασιών, αντίθετα, έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία).

5. Εναλλάξτε διαφορετικούς τύπους εργασίας, γιατί η αλλαγή των τύπων δραστηριοτήτων (συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων μορφών εργασίας "στον υπολογιστή" και "στο θεωρητικό τραπέζι") είναι εξαιρετικά απαραίτητη προϋπόθεσηεξοικονόμηση υγείας. (Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε ότι η δημιουργική φύση εκπαιδευτική διαδικασίαόχι μόνο συμβάλλει στην ανάπτυξη της προσωπικότητας του μαθητή, αλλά μειώνει και την πιθανότητα κόπωσης. Πολύ ενδιαφέρουσες, κατά τη γνώμη μου, είναι οι δραστηριότητες έρευνας και έργου, όπου δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη χρήση ΤΠΕ.)

Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας
όταν εργάζεστε σε υπολογιστή στο σπίτι

Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες της επιβλαβούς επίδρασης ενός υπολογιστή στο ανθρώπινο σώμα (πίεση στην όραση, στενή στάση, ακτινοβολία και επίδραση στην ψυχή), οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν να οργανώσουν το ασφαλέστερο περιβάλλον για το παιδί τους στο σπίτι όταν αλληλεπιδρούν με υπολογιστή ή τα ίδια τα παιδιά μπορούν να το κάνουν αυτό (με επαρκή αυτοοργάνωση).

Για να ανακουφίσετε την καταπόνηση των ματιών:

Επιλέξτε ένα τραπέζι και μια καρέκλα που σας επιτρέπουν να παρατηρείτε βέλτιστη απόστασηαπό την οθόνη μέχρι τα μάτια (50-70cm).

Είναι απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα κάθε 10-20 λεπτά για να ξεκουράσετε τα μάτια σας (είναι δυνατό το παιδί σας να επιλέξει ειδικά γυαλιά ασφαλείας για εργασία σε υπολογιστή).

Το να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα με πεσμένους ώμους μπορεί να προκαλέσει μόνιμες αλλαγές στο μυοσκελετικό σύστημα. Για να αποφύγει μια στενή στάση, το παιδί πρέπει:

Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, πρέπει να διασφαλίζετε τη σωστή στάση του σώματος,

εργάζεται σε ειδικό γραφείο υπολογιστή με αναδιπλούμενο πληκτρολόγιο που του επιτρέπει να αλλάζει θέση,

κάθονται σε μια ειδική περιστρεφόμενη καρέκλα με ρυθμιζόμενο ύψος (το ύψος της καρέκλας μπορεί να αλλάξει λαμβάνοντας υπόψη την ανάπτυξη του παιδιού, επιπλέον, στα παιδιά αρέσει να ανεβαίνουν σε καρέκλες και αυτό τους δίνει άθελά τους διαλείμματα στην επαφή με την οθόνη και τα αναγκάζει να κίνηση - αλλαγή θέσης σώματος),

διακόπτετε τακτικά την «επικοινωνία» με τον υπολογιστή, σηκώνεστε, τεντώνεστε, κάνετε μίνι ασκήσεις.

Οι οθόνες υγρών κρυστάλλων δεν εκπέμπουν ακτινοβολία. Οι οθόνες σωλήνων ηλεκτρο-ακτίνων μπορεί να είναι πηγή ακτινοβολίας. Το δυναμικό που είναι διαθέσιμο σε ένα κινεσκόπιο δεν είναι τρομερό, αλλά τα ηλεκτροστατικά πεδία που προκύπτουν μεταξύ της οθόνης και του προσώπου ενός ατόμου που κάθεται μπροστά από τον υπολογιστή επιταχύνουν τα σωματίδια σκόνης που έχουν εγκατασταθεί στην οθόνη σε τεράστιες ταχύτητες και «τσιμπούν ” στο δέρμα του χρήστη. Γι' αυτό:

στο δωμάτιο όπου βρίσκεται ο υπολογιστής, πρέπει να κάνετε υγρό καθαρισμό και να σκουπίζετε τη σκόνη πιο συχνά.

Όταν τελειώσετε την εργασία στον υπολογιστή, καλό είναι να πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

Η εργασία σε υπολογιστή δεν απαιτεί λιγότερη συγκέντρωση από την οδήγηση αυτοκινήτου. Τα παιχνίδια απαιτούν πολύ άγχος. Η αρνητική εικόνα συμπληρώνεται από την εμφάνιση ψυχολογικής εξάρτησης, η οποία εκφράζεται με τα ακόλουθα παθολογικά συμπτώματα: το παιδί αναπτύσσει ένα αίσθημα φανταστικής υπεροχής έναντι των άλλων, χάνει την ικανότητα να μεταβεί σε άλλη ψυχαγωγία και αποκαλύπτει φτώχεια στη συναισθηματική σφαίρα. Μερικά παιχνίδια στον υπολογιστή προκαλούν επιθετική συμπεριφορά, δημιουργούν μια λατρεία βίας και πολέμου. Ως αρνητικές συνέπειεςΤονίζεται επίσης η στένωση του φάσματος των ενδιαφερόντων του παιδιού και η απομάκρυνση από την πραγματικότητα στη δημιουργία του δικού του «εικονικού» κόσμου. Λόγω αυτού:

Για να μειώσετε το άγχος στην ψυχή, θα πρέπει να επιλέξετε πιο ήρεμα παιχνίδια (η καλύτερη επιλογή είναι τα εκπαιδευτικά παιχνίδια που διευρύνουν τον ορίζοντα).

εστίαση στις δυνατότητες του υπολογιστή (ο υπολογιστής δεν είναι μόνο για παιχνίδια και ψυχαγωγία, χρήση κειμένου και συντάκτες γραφικών, υπολογιστικά φύλλα και άλλα παρόμοια προγράμματαφέρνει πολλά οφέλη)

πρέπει να προσπαθήσετε να προστατεύσετε την ψυχή του παιδιού όσο το δυνατόν περισσότερο από τον αντίκτυπο των βίαιων σκηνών στα παιχνίδια (εάν το παιδί εξακολουθεί να ενδιαφέρεται πολύ για τα "παιχνίδια σκοποβολής", πρέπει να προσπαθήσετε να το αποσπάσετε από τέτοια παιχνίδια βρίσκοντας μια άλλη ενδιαφέρουσα δραστηριότητα , ή τουλάχιστον συμφωνούν για τη μείωση του χρόνου που αφιερώνεται παίζοντας αυτά τα παιχνίδια),

Στην πραγματικότητα, ένα παιδί πρέπει να είναι περιζήτητο, πρέπει να αισθάνεται τη σημασία του, να αισθάνεται την αγάπη των αγαπημένων του (αν ένα παιδί "πηγαίνει" στον εικονικό κόσμο, σημαίνει ότι του λείπει κάτι από τη γύρω πραγματικότητα). Θα πρέπει να υπάρχει πιο «ζωντανή» ειλικρινής επικοινωνία στη ζωή, πρέπει να επικοινωνείτε, να προσέχετε τι κάνει και τι τον ανησυχεί.

Εάν οι γονείς δεν είναι πάντα σε θέση να ελέγχουν προσωπικά τη χρήση οικιακός υπολογιστήςως παιδί, μπορείτε να εγκαταστήσετε ένα πρόγραμμα για να περιορίσετε τον χρόνο εργασίας των παιδιών και των εφήβων στον υπολογιστή, το οποίο σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα χρονοδιάγραμμα για την εργασία του παιδιού στον υπολογιστή και να παρακολουθείτε αυτόματα τη συμμόρφωσή του, να απαγορεύσετε την εκκίνηση ανεπιθύμητων παιχνιδιών και προγραμμάτων, και να αποκλείσετε την πρόσβαση σε ανεπιθύμητους ιστότοπους στο Διαδίκτυο.

Οι γονείς μπορούν να βρουν πολλά για το θέμα «Υγεία υπολογιστή και παιδιών» ενδιαφέρουσες πληροφορίες. Προσφέρω πολλά άρθρα:

.

.

Σύναψη

Το ενδιαφέρον των παιδιών για τους υπολογιστές είναι τεράστιο και πρέπει να κατευθύνεται προς μια χρήσιμη κατεύθυνση. Ο υπολογιστής πρέπει να γίνει ισότιμος συνεργάτης του παιδιού, ικανός να ανταποκρίνεται πολύ διακριτικά σε όλες τις ενέργειες και τα αιτήματά του. Είναι αφενός υπομονετικός δάσκαλος και σοφός μέντορας, βοηθός στη μελέτη και αργότερα στη δουλειά και αφετέρου δημιουργός παραμυθένιων κόσμων και γενναίων ηρώων, φίλος με τον οποίο δεν είναι βαρετό. . Η τήρηση απλών κανόνων για την εργασία σε υπολογιστή θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας και ταυτόχρονα να ανοίξετε έναν κόσμο τεράστιων ευκαιριών για το παιδί σας.

Αναφορές

Bosova L.L. Πληροφορική και ΤΠΕ. Βαθμοί 5-7: Ένα σετ αφισών και διδακτικών βοηθημάτων. – Μ.: Binom, 2010

Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας - http://wmarina2007.narod.ru/zdorovesberezhenie

Γυμναστική στον υπολογιστή - http://vi-ta.ru/forum/archive/index.php/t-2600.html

Kovalko V.I. Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας. Μαθητής και υπολογιστής. Βαθμοί 1-4 - Μ.: ΒΑΚΟ, 2007.

Υγεία υπολογιστών και παιδιών -

Υπολογιστής και παιδί: όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα -

Συνάντηση γονέων "Ο υπολογιστής δεν είναι διασκεδαστικός" - http://www.edu.murmansk.ru/www/to_teacher/methodical/psiholog/rod_sobr/rod_sobr_3.htm

Υγειονομικοί κανόνες και κανονισμοί (SanPiN 2.4.2. 1178-02) «Υγιεινικές απαιτήσεις για συνθήκες μάθησης σε εκπαιδευτικά ιδρύματα». – // .

Εκπαιδευτικό και ερευνητικό έργο "Προσδιορισμός της συμμόρφωσης της τάξης της πληροφορικής με τα υγειονομικά και υγειονομικά πρότυπα" -

Παράρτημα 1. Ερωτηματολόγιο για μαθητές

1. Έχετε υπολογιστή στο σπίτι;

2. Σε ποια ηλικία ξεκίνησες να δουλεύεις με υπολογιστή;

3. Πόσο χρόνο την ημέρα αφιερώνετε κατά μέσο όρο στον υπολογιστή;

4. Πόση ώρα την ημέρα πιστεύετε ότι μπορείτε να εργαστείτε σε υπολογιστή;

5. Πόσο μπορεί να διαρκέσει η συνεχής εργασία στον υπολογιστή;

6. Τι ρόλο παίζει το Διαδίκτυο στη ζωή σας;

α) Το χρησιμοποιώ όπως χρειάζεται (για την εκτέλεση συγκεκριμένων εργασιών),

β) Μου αρέσει να «περπατάω» στο Διαδίκτυο όταν χαλαρώνω,

γ) Συχνά αναζητώ πληροφορίες και επικοινωνώ,

δ) Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή χωρίς αυτόν.

7. Τι σας ενδιαφέρει περισσότερο (τι θα προτιμούσατε):

α) υπολογιστής ή διαβάζοντας ένα βιβλίο,

β) παιχνίδι υπολογιστή ή αθλητικό παιχνίδι,

γ) μια βόλτα στον καθαρό αέρα ή έναν υπολογιστή,

δ) άμεση «ζωντανή» επικοινωνία με φίλο ή επικοινωνία χρησιμοποιώντας

ηλεκτρονικός υπολογιστής;

8. Τα μάτια σας κουράζονται όταν εργάζεστε με υπολογιστή;

9. Κάνετε ασκήσεις για τα μάτια όταν εργάζεστε στον υπολογιστή;

10. Κουράζονται η πλάτη, ο λαιμός και τα χέρια σας όταν εργάζεστε σε υπολογιστή;

11. Κάνετε σωματικές ασκήσεις στα διαλείμματα όταν εργάζεστε στον υπολογιστή;

12. Τι είδους δραστηριότητα κάνετε στον υπολογιστή; Από τα προτεινόμενα

επιλογές επιλέξτε μία ή περισσότερες επιλογές που ισχύουν

τον περισσότερο χρόνο στον υπολογιστή:

α) προετοιμασία για μαθήματα, αναζήτηση «εκπαιδευτικών» πληροφοριών (υλικό για αναφορές,

περιλήψεις, παρουσιάσεις κ.λπ.),

β) αναζητήστε «εξωσχολικές» πληροφορίες στο Διαδίκτυο (μουσική, εικόνες,

ενδιαφέροντα βίντεο, ωροσκόπια, προγνώσεις καιρού κ.λπ.),

γ) επικοινωνία (on-line, μέσω email, σε φόρουμ, κ.λπ.),

δ) δείτε ταινίες, διαβάστε ηλεκτρονικά βιβλία, ακούγοντας μουσική,

δ) παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή.

13. Παίζετε τουλάχιστον μερικές φορές παιχνίδια στον υπολογιστή; Αν ναι, απαντήστε

τις ακόλουθες ερωτήσεις:

α) Ποια παιχνίδια σας αρέσει να παίζετε (παιχνίδια λογικής ή ρόλων, προσομοιωτές,

«παιχνίδια σκοποβολής», «παιχνίδια περιπέτειας» κ.λπ.);

β) Πόσο χρόνο την ημέρα κατά μέσο όρο αφιερώνετε παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή;

γ) Ξεφεύγεις εύκολα από το παιχνίδι;

δ) Μπορείς να «παίζεις πάρα πολύ» και να ξεχάσεις να φας, να βουρτσίσεις τα δόντια σου κ.λπ.; Υπάρχει

Έχετε συνεχή επιθυμία να παίξετε;

Παράρτημα 2. Ένα σύνολο ασκήσεων για λεπτά φυσικής αγωγής (FM)

FM για βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.

1. Αρχική θέση (ip) - κάθεται σε μια καρέκλα. 1-2 - μετακινήστε το κεφάλι σας προς τα πίσω και γείρετε ομαλά προς τα πίσω, 3-4 - γέρνετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, μην σηκώνετε τους ώμους σας. Επαναλάβετε 4-6 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.

2. Ι.π. - κάθεται, τα χέρια στη ζώνη. 1 - γυρίστε το κεφάλι προς τα δεξιά, 2 - i.p., 3 - γυρίστε το κεφάλι προς τα αριστερά, 4 - i.p. Επαναλάβετε 6-8 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.

3. Ι.π. - όρθιοι ή καθιστοί, τα χέρια στη ζώνη. 1 - κουνήστε το αριστερό σας χέρι πάνω από τον δεξιό σας ώμο, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά. 2 - IP, 3-4 - το ίδιο με το δεξί χέρι. Επαναλάβετε 4-6 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.

FM για ανακούφιση από την κούραση από την ωμική ζώνη και τα χέρια.

1. Ι.π. - όρθιοι ή καθιστοί, τα χέρια στη ζώνη. 1 - δεξί χέρι προς τα εμπρός, αριστερά επάνω. 2 - αλλάξτε τις θέσεις των χεριών. Επαναλάβετε 3-4 φορές, στη συνέχεια χαλαρώστε και κουνήστε τα χέρια σας, γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Ο ρυθμός είναι μέτριος.

2. Ι.π. - όρθιοι ή καθιστοί, με το πίσω μέρος των χεριών σας στη ζώνη σας. 1-2 - φέρτε τους αγκώνες σας προς τα εμπρός, γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός. 3-4 - αγκώνες πίσω, λυγίστε. Επαναλάβετε 6-8 φορές, μετά κάτω τα χέρια και ανακινήστε χαλαρά. Ο ρυθμός είναι αργός.

3. Ι.π. - Καθισμένος, με τα χέρια ψηλά. 1 - σφίξτε τα χέρια σας σε μια γροθιά. 2 Λύστε τα χέρια σας. Επαναλάβετε 6-8 φορές, στη συνέχεια χαλαρώστε τα χέρια σας και κουνήστε τα χέρια σας. Ο ρυθμός είναι μέτριος.

FM για ανακούφιση από την κούραση από τον κορμό.

1. Ι.π. - σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά, τα χέρια πίσω από το κεφάλι σας. 1 - στρίψτε απότομα τη λεκάνη προς τα δεξιά. 2 - στρίψτε απότομα τη λεκάνη προς τα αριστερά. Κατά τις στροφές, αφήστε την ωμική ζώνη ακίνητη. Επαναλάβετε 6-8 φορές. Ο ρυθμός είναι μέτριος.

2. Ι.π. - σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά, τα χέρια πίσω από το κεφάλι σας. 1-3 - κυκλικές κινήσεις της λεκάνης προς μία κατεύθυνση. 4-6 - το ίδιο προς την άλλη κατεύθυνση. 7-8 - τα χέρια κάτω και κουνήστε τα χέρια σας χαλαρά. Επαναλάβετε 4-6 φορές. Ο ρυθμός είναι μέτριος.

3. Ι.π. - σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά. 1-2 - λυγίστε προς τα εμπρός, το δεξί χέρι γλιστρά προς τα κάτω κατά μήκος του ποδιού, το αριστερό χέρι, λυγίζοντας, κινείται προς τα πάνω κατά μήκος του σώματος, 3-4 - IP, 5-8 το ίδιο προς την άλλη κατεύθυνση. Επαναλάβετε 6-8 φορές. Ο ρυθμός είναι μέτριος.

Παράρτημα 3. Γυμναστική στον υπολογιστή

(ασκήσεις λαμβάνονται από τον ιστότοπο "Vita - ζωή, υγεία και επιτυχία")

1) Καθισμένος σε μια καρέκλα, ισιώστε την πλάτη σας, τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας. Μετακινήστε το ίσιο δεξί σας χέρι στο πλάι, γυρίστε το σώμα σας, ακολουθώντας την παλάμη σας με το βλέμμα σας - εισπνεύστε, βάλτε το χέρι σας πίσω στα γόνατά σας - εκπνεύστε. Στη συνέχεια επαναλάβετε τις κινήσεις με το αριστερό σας χέρι. Αυτή η άσκηση θα ενεργοποιήσει την αναπνοή σας και θα ανακουφίσει την ένταση από τις μυϊκές ομάδες της θωρακικής και τραχηλικής περιοχής.

2) Η αρχική θέση είναι η ίδια. Λυγίστε τους αγκώνες σας, σφίγγοντας τα δάχτυλά σας σε γροθιά, ενώ σηκώνετε τα δάχτυλα των ποδιών σας πάνω από το πάτωμα και τραβώντας τα προς το μέρος σας. Χαμηλώνοντας τα χέρια σας στην αρχική θέση, σηκώστε τα δάχτυλά σας πάνω από το πάτωμα και κυλήστε από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Η άσκηση βελτιώνει την περιφερική κυκλοφορία.

3) Σφίξτε τα χέρια σας, πιάνοντας τους πήχεις σας. Κάντε κυκλικές κινήσεις μπροστά σας δεξιά και αριστερά. Ταυτόχρονα ζεσταίνονταιѐ πρησμένοι ώμοι, ωμοπλάτες, θωρακικοί μύες, βελτιωμένη λειτουργία των αρθρώσεων.

4) Η αρχική θέση είναι ίδια με την πρώτη και τη δεύτερη άσκηση. Τοποθετήστε το πόδι σας λυγισμένο στα γόνατα στο πλάι, κάνοντας ένα βήμα στο πλάι και επιστρέψτε στην αρχική θέση.

5) Το ένα πόδι είναι ισιωμένο, το πόδι στη φτέρνα, το άλλο λυγισμένο, το δάχτυλο κάτω από την καρέκλα. Μιμηθείτε το περπάτημα εναλλάσσοντας τα πόδια. Η άσκηση βελτιώνει τη λειτουργία των αρθρώσεων και των κοιλιακών μυών.

6) Χέρια στους ώμους. Περιστρέψτε το σώμα σας, τεντώστε τον αγκώνα σαςѐ m στο πίσω μέρος της καρέκλας, αυτό θα βελτιώσει τη λειτουργία των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης.

7) Τα χέρια πίσω από το κεφάλι σας. Κάντε μια δεξιά στροφή και μετά μια αριστερή. Η άσκηση ζεσταίνει τους μύες του λαιμού και βελτιώνει τη λειτουργία των αρθρώσεων στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

8") Καθίστε και πιέστε σφιχτά την πλάτη της καρέκλας, με μια ευθεία σπονδυλική στήλη. Γείρετε ομαλά το κεφάλι σας προς τον ώμο σας και μετά κάντε πολλές ελαστικές στροφές του κεφαλιού σας προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη. Φανταστείτε ότι έχετε μια μπάλα πάνω το στήθος σας και προσπαθήστε να το σπρώξετε με το πηγούνι σας Κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά και ακολουθήστε την κίνηση του κεφαλιού - κάνοντας έτσι γυμναστική για τα μάτια ΠΡΟΣΟΧΗ: αυτή η άσκηση πρέπει να γίνει ομαλά και προσεκτικά να μπλοκάρει τις αρθρώσεις του λαιμού.

Παράρτημα 4. Μαθήματα φυσικής αγωγής σε μορφή παιχνιδιού κατά τη διάρκεια μαθημάτων πληροφορικής.

Οι μαθητές επαναλαμβάνουν τις κινήσεις μετά τον δάσκαλο.

Σηκώθηκαν γρήγορα, χαμογέλασαν,

Τραβήχτηκαν όλο και πιο ψηλά.

Λοιπόν, ίσιωσε τους ώμους σου,

Ανέβασε, χαμήλωσε.

Στρίψτε δεξιά, στρίψτε αριστερά,

Αγγίξτε τα χέρια σας με τα γόνατά σας.

Κάθισαν, σηκώθηκαν, κάθισαν, σηκώθηκαν,

Και έτρεξαν επί τόπου.

Μαζί θα αφήσουμε τα θρανία,

Αλλά δεν χρειάζεται να κάνετε θόρυβο,

Σταθείτε όρθια, τα πόδια ενωμένα,

Γύρισε, στη θέση του.

Ας χτυπήσουμε τα χέρια μας μια-δυο φορές.

Και θα πνιγούμε λίγο.

Τώρα ας φανταστούμε, παιδιά,

Λες και τα χέρια μας είναι κλαδιά.

Ας τα ταρακουνήσουμε μαζί

Όπως ο άνεμος φυσάει από το νότο.

Ο αέρας έσβησε. Αναστενάζαμε μαζί.

Πρέπει να συνεχίσουμε το μάθημα.

Προλάβαμε και καθίσαμε ήσυχα

Και κοίταξαν τον πίνακα.

Ένα - σήκω, σήκω επάνω,

Δύο - σκύψτε, ισιώστε,

Τρία-τρία χτυπήματα των χεριών σου,

Τρία νεύματα του κεφαλιού.

Κατά τέσσερα - τα χέρια σας είναι πιο φαρδιά.

Πέντε - κουνήστε τα χέρια σας,

Έξι - κάτσε ξανά στο γραφείο σου.

Υπάρχει ένα πεύκο σε έναν λόφο,

Απλώνει τον ουρανό.

(Στάση στο ένα πόδι, τέντωμα - τα χέρια ψηλά)

Η λεύκα μεγάλωσε δίπλα της,

Θέλει να είναι πιο αυθεντικός.

(Το ίδιο πράγμα, στέκομαι στο άλλο πόδι)

Ο άνεμος φυσούσε δυνατός,

Όλα τα δέντρα τινάχτηκαν.

(Γέρνοντας το σώμα αριστερά και δεξιά)

Τα κλαδιά λυγίζουν εμπρός και πίσω,

Ο αέρας τα ταρακουνάει, τα λυγίζει.

(Τράντα με τα χέρια μπροστά από το στήθος)

Ο άνεμος έγινε λίγο πιο ήσυχος

Τα κλαδιά βυθίστηκαν πιο χαμηλά

(Κατεβάζουμε τα χέρια μας αργά - στα πλάγια και κάτω)

Ο άνεμος έχει ξεφύγει τελείως

Ένας σκόρος κάθισε σε μια λεύκα.

(Καθόμαστε στα θρανία μας)

Θα χαμογελάμε όλοι μαζί

Ας κλείσουμε λίγο το μάτι ο ένας στον άλλον,

Ας στρίψουμε δεξιά, αριστερά

(γυρίζει αριστερά-δεξιά)

Και μετά γνέφουμε κυκλικά.

(κλίνει αριστερά και δεξιά)

Όλες οι ιδέες κέρδισαν

Τα χέρια μας σηκώθηκαν.

(σηκώστε τα χέρια πάνω-κάτω)

Το βάρος των ανησυχιών έχει αποτιναχθεί

Και ας συνεχίσουμε τον δρόμο της επιστήμης.

(χειραψία)

Το πρωί ξύπνησε η πεταλούδα

Χαμογέλασε και τεντώθηκε!

Μόλις πλύθηκε με δροσιά,

Δύο - στριφογύρισε με χάρη,

Τρεις - έσκυψε και κάθισε,

Στα τέσσερα πέταξε μακριά.

Παράρτημα 5. Ένα σετ ασκήσεων γυμναστικής για τα μάτια

(Παράρτημα στους Υγειονομικούς Κανόνες και Κανόνες SanPiN 2.4.2.576-96 «Υγειονομικές απαιτήσεις για τις συνθήκες μάθησης των μαθητών σε διάφορους τύπους σύγχρονων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων»)

1. Ανοιγοκλείστε γρήγορα, κλείστε τα μάτια σας και καθίστε ήσυχα, μετρώντας αργά μέχρι το 3. Επαναλάβετε 4-5 φορές.

3. Τεντώστε το δεξί σας χέρι προς τα εμπρός. Ακολουθήστε με τα μάτια σας, χωρίς να γυρίσετε το κεφάλι σας, τις αργές κινήσεις του δείκτη του τεντωμένου χεριού σας προς τα αριστερά και δεξιά, πάνω-κάτω. Επαναλάβετε 4-5 φορές.

50-70 cm

Παράρτημα 7. Συνάντηση γονέων «Ο υπολογιστής στη ζωή του παιδιού»

Στόχος:

Διεύρυνση της κατανόησης των γονέων για τα οφέλη και τις βλάβες των δραστηριοτήτων των παιδιών στον υπολογιστή.

Πρόοδος της συνάντησης

Στάδιο Ι. Ομιλία δασκάλου.

Αγαπητοί γονείς! Σήμερα συγκεντρωθήκαμε για να συζητήσουμε το θέμα «Ο υπολογιστής στη ζωή ενός παιδιού». Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της εποχής που ζούμε είναι η ταχεία διείσδυση της τεχνολογίας της πληροφορίας σε όλους τους τομείς της ζωής. στο σχολείο και στο σπίτι - ο υπολογιστής συνοδεύει τα παιδιά μας. Τα σύγχρονα παιδιά είναι σε θέση να κατακτήσουν τις δεξιότητες της εργασίας με διάφορες καινοτομίες ηλεκτρονικών υπολογιστών με αξιοζήλευτη ευκολία. Πρέπει όμως να διασφαλίσουμε ότι η «επικοινωνία» με έναν υπολογιστή δεν βλάπτει την υγεία των παιδιών, έτσι ώστε τα παιδιά μας να μην εξαρτώνται από τον «φίλο υπολογιστή» τους.

Στάδιο II. Συζήτηση των αποτελεσμάτων της έρευνας

(Γίνεται μια προκαταρκτική έρευνα των μαθητών της τάξης και τα αποτελέσματα που παρουσιάζονται μέσω μιας παρουσίασης συνοψίζονται.)

Στάδιο III. Εργασία σε ομάδες.

Οι γονείς χωρίζονται σε δύο ομάδες, η μία ομάδα προσδιορίζει όλα τα "πλεονεκτήματα" του υπολογιστή, η άλλη - τα "μειονεκτήματά" του. Στο τέλος της εργασίας ακούγονται και συμπληρώνονται οι επιλογές των ομάδων.

Με βάση την εργασία σε ομάδες, συμπεραίνεται ότι, αναμφίβολα, ο υπολογιστής είναι αποτελεσματική θεραπείαανάπτυξη του παιδιού, αλλά ταυτόχρονα είναι πολύ σημαντικό τι υπάρχει μέσα στον υπολογιστή (δηλαδή τι προγράμματα χρησιμοποιεί το παιδί, ποιες σελίδες στο Διαδίκτυο επισκέπτεται, ποια παιχνίδια υπολογιστή παίζει) και πώς σχετίζεται το παιδί με την οργάνωση του τον χώρο εργασίας, την κατανομή του χρόνου, χρησιμοποιήστε απλές ασκήσεις για να ανακουφίσετε την κούραση και την ένταση.

Υπόμνημα για γονείς:

Είναι απαραίτητο να οργανωθεί σωστά ο φωτισμός του γραφείου του υπολογιστή, το φως του ήλιου δεν πρέπει να πέφτει στην οθόνη, καθώς η λάμψη στην οθόνη συμβάλλει στην κόπωση των ματιών.

Παρακολουθήστε την καθαρότητα της οθόνης και τις ρυθμίσεις της οθόνης (φωτεινότητα, αντίθεση κ.λπ.).

Επιλέξτε ένα τραπέζι (είναι βέλτιστο να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό γραφείο υπολογιστή με πτυσσόμενη σανίδα για το πληκτρολόγιο, που σας επιτρέπει να αλλάξετε τη θέση σας) και μια καρέκλα (συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μια ειδική περιστρεφόμενη καρέκλα με ρυθμιζόμενο ύψος) ώστε το παιδί να μπορεί διατηρήστε τη βέλτιστη απόσταση από την οθόνη στα μάτια (50-70 cm) και το βλέμμα θα στραμμένο στο κέντρο της οθόνης.

Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, πρέπει να διασφαλίζετε τη σωστή στάση του σώματος.

Η βέλτιστη διάρκεια της συνεχούς εκπαίδευσης υπολογιστών για μαθητές δημοτικού δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 15 λεπτά, δημοτικό σχολείο - 20 λεπτά, γυμνάσιο - 25-30 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, είναι απαραίτητο να διακόψετε την «επικοινωνία» με τον υπολογιστή, να κάνετε μίνι ασκήσεις και ασκήσεις για τα μάτια.

Στο δωμάτιο όπου βρίσκεται ο υπολογιστής, πρέπει να κάνετε συχνά υγρό καθαρισμό και να σκουπίζετε τη σκόνη. Όταν τελειώσετε την εργασία στον υπολογιστή, καλό είναι να πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

Για να μειώσετε το άγχος στην ψυχή, θα πρέπει να επιλέξετε πιο ήρεμα παιχνίδια (η καλύτερη επιλογή είναι εκπαιδευτικά παιχνίδια που διευρύνουν τον ορίζοντα), να εστιάσετε στις δυνατότητες του υπολογιστή (ο υπολογιστής δεν είναι μόνο για παιχνίδια και ψυχαγωγία, χρήση κειμένου και γραφικών συντάκτες, υπολογιστικά φύλλα και άλλα παρόμοια προγράμματα αποφέρουν πολλά οφέλη).

Πρέπει να προσπαθήσετε να προστατεύσετε την ψυχή του παιδιού όσο το δυνατόν περισσότερο από τον αντίκτυπο των βίαιων σκηνών στα παιχνίδια (εάν το παιδί εξακολουθεί να ενδιαφέρεται πολύ για τα «παιχνίδια σκοποβολής», πρέπει να προσπαθήσετε να το αποσπάσετε από τέτοια παιχνίδια βρίσκοντας μια άλλη ενδιαφέρουσα δραστηριότητα , ή τουλάχιστον συμφωνούν στη μείωση του χρόνου που αφιερώνεται παίζοντας αυτά τα παιχνίδια), στην πραγματικότητα, ένα παιδί πρέπει να έχει ζήτηση, πρέπει να αισθάνεται τη σημασία του, να αισθάνεται την αγάπη των αγαπημένων του (αν ένα παιδί «πηγαίνει» στον εικονικό κόσμο, σημαίνει ότι κάτι του λείπει από την περιρρέουσα πραγματικότητα). Θα πρέπει να υπάρχει πιο «ζωντανή» ειλικρινής επικοινωνία στη ζωή, πρέπει να επικοινωνείτε, να προσέχετε τι κάνει και τι τον ανησυχεί.

V στάδιο. Αντανάκλαση.

Τι νέο μάθατε στη συνάντηση;

Ποιες πληροφορίες θα λάβετε υπόψη και θα λάβετε υπόψη;

Ποια θέματα σε αυτό το θέμα θα θέλατε να συζητήσετε περαιτέρω;

Η έρευνα της επιστήμης των υπολογιστών συχνά εξελίσσεται σε έργο με πρακτικό αποτέλεσμα. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα αναπτυγμένο πρόγραμμα, παρουσίαση, ιστότοπος, εφαρμογή κ.λπ.

Σε αυτή την ενότηταερευνητικά θέματα στην επιστήμη των υπολογιστώνσυγκέντρωσε θέματα για την ιστορία των υπολογιστών, τα αριθμητικά συστήματα, τους αλγόριθμους, τον προγραμματισμό και τον προγραμματισμό Ιστού, εργασία με υπολογιστικά φύλλα V Microsoft Excel, στη δημιουργία παρουσιάσεων στο Microsoft PowerPoint, στην εργασία σε προγράμματα επεξεργασίας γραφικών, flash-, -video και 3D.

Παρουσιάζεται παρακάτωερευνητικά θέματα στην επιστήμη των υπολογιστώνμπορεί να ληφθεί ως βάση, να συμπληρωθεί, να επεκταθεί και να αλλάξει.

Αυτά τα θέματα ερευνητικών εργασιών και έργων στην επιστήμη των υπολογιστών προτείνονται για μαθητές που ενδιαφέρονται για την επιστήμη των υπολογιστών, την έρευνα και τις καινοτομίες στον τομέα των τεχνολογιών πληροφορικής, της ηλεκτρονικής, του προγραμματισμού, των ΤΠΕ κ.λπ.

Αριθμητικά συστήματα

Θέματα ερευνητικών εργασιών και έργων για συστήματα αριθμών:

Αριθμητικές πράξεις σε συστήματα θέσηςΥπολογισμός
Παραγωγή κριτηρίων διαιρετότητας σε διάφορα συστήματαΥπολογισμός
Δυαδικό σύστημα αριθμών.
Ενέργειες στους αριθμούς σε διάφορα συστήματα αριθμών.
Αρχαία αριθμητικά συστήματα
Από την ιστορία των συστημάτων αριθμών.
Ιστορία αριθμητικών συστημάτων.
Μη δεκαδικά συστήματα αριθμών.
Από συνηθισμένα κλάσματα έως δυαδικά.
Συστήματα θέσεων αριθμών.
Αναπαράσταση αριθμών χρησιμοποιώντας συστήματα αριθμών.
Σημάδια διαιρετότητας σε διαφορετικά συστήματαΥπολογισμός
Ρωμαϊκό σύστημα αριθμών.
Αριθμητικά συστήματα.
Αριθμητικά συστήματα του αρχαίου κόσμου.
Τρόποι αναπαράστασης αριθμών σε διαφορετικά συστήματα αριθμών.
Κάνω μοντελοποίηση υπολογιστή στο τριαδικό σύστημα αριθμών.

Ιστορικό του υπολογιστή (υπολογιστής), του Διαδικτύου

Θέματα ερευνητικών εργασιών και έργων για την ιστορία των υπολογιστών:
Ο άβακας και οι ποικιλίες του.
Αρχιτεκτονική υπολογιστών «σύμφωνα με τον von Neumann».
Βιβλιοθήκες OpenGL και DirectX: ιστορία και προοπτικές.
Υπολογιστικά εργαλεία του παρελθόντος.
Ιστορία του Διαδικτύου.
Ιστορία ανάπτυξης τεχνολογία υπολογιστών.
Ιστορία του συστήματος αριθμών και η ανάπτυξη των υπολογιστών.
Ποιος εφηύρε τη μηχανή προσθήκης
Από το μέτρημα στα δάχτυλα μέχρι τον προσωπικό υπολογιστή.
Οι πρώτοι ηλεκτρονικοί υπολογιστές.
Ο Σορομπάν είναι ο αγαπημένος άβακας των Ιαπώνων.
Τόρνος ή μηχανικός υπολογιστής.
Τι είναι οι κάρτες διάτρησης;

Αλγόριθμοι

Θέματα ερευνητικών εργασιών στην επιστήμη των υπολογιστών σχετικά με αλγόριθμους:
Αλγόριθμοι. Οι αλγόριθμοι είναι ανάμεσά μας.
Οι αλγόριθμοι στη ζωή μας.
Αλγόριθμοι για την επίλυση προβλημάτων λέξεων.
Αλγόριθμοι εξαγωγής τετραγωνικών και κυβικών ριζών.
Αλγόριθμος επίλυσης εξισώσεων.
Αλγόριθμοι. Δομική προσέγγιση στον αλγοριθμισμό.
Αλγόριθμος για την κατασκευή ενός στολιδιού.
Αλγόριθμος επίλυσης εξισώσεων.

Προγραμματισμός

Θέματα για ερευνητικές εργασίες και προγραμματιστικά έργα
Αυτοματοποιημένο σύστημα παρακολούθησης επισκέψεων σε εκπαιδευτικό ίδρυμα.
Αυτοματοποιημένο σύστημα διαχείρισης προσωπικών δεδομένων μαθητών σχολείων.
Χώρος εργασίας του δασκάλου της τάξης.
Κινούμενα σχέδια με χρήση συντεταγμένων.
Γεωμετρία προβλημάτων γραμμικός προγραμματισμός.
Εφαρμογή Δελφών "Γράφημα βασικών μαθηματικών συναρτήσεων."
Χρήση τεχνολογίας υπολογιστών για την εφαρμογή λύσεων συστήματος γραμμικές εξισώσεις.
Μελέτη αγωγιμότητας πληροφοριών των κοινωνικών δικτύων.
Τεχνητοί δορυφόροι Γης.
Πρόγραμμα υπολογιστή «Εκμάθηση Αγγλικών με υπολογιστή».
Κρυπτογραφικές μέθοδοι προστασίας πληροφοριών.
Μεθοδικό εγχειρίδιο «Προγραμματισμός δυναμικών δομών δεδομένων σε Pascal (Heap, Stack, Queue).
Προσομοίωση σε περιβάλλον Microsoft Excel και Turbo-Pascal.
Οι απλούστεροι αλγόριθμοι στη γλώσσα QBasic.
Προγραμματισμός για την επίλυση εξισώσεων.
Πρόγραμμα δοκιμών.
Εφαρμογή δυναμικός προγραμματισμόςγια την επίλυση ακραίων προβλημάτων.
Εφαρμογή προβλημάτων γραμμικού προγραμματισμού στη γεωργία.
Εφαρμογή γραμμικού προγραμματισμού στην οργάνωση των σιδηροδρομικών μεταφορών.
Σχεδιασμός και διαμόρφωση βάσης δεδομένων σε 1C. Σχολική κλινική.
Ανάπτυξη και χρήση δοκιμαστικού κελύφους δικτύου.
Συλλογή Flash κινούμενα σχέδιαγια παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Το Διαδίκτυο και η χρήση του στην εκπαίδευση μαθητών στην τεχνολογία της πληροφορίας.
Σύγχρονες γλώσσες προγραμματισμού της οικογένειας C/C.
Σύγχρονες γλώσσες προγραμματισμού Ιστού.

Δημιουργία του προγράμματος «Ωροσκόπιο» σε προγραμματιστικό περιβάλλον.
Δημιουργία mini-project στο προγραμματιστικό περιβάλλον Delphi.
Δημιουργία θεματικής ιστοσελίδας.
Κρυπτογράφηση – αποκρυπτογράφηση πληκτρολογημένων αρχείων.
Τα φράκταλ στα γραφικά υπολογιστών.
Ηλεκτρονικό εγχειρίδιο «Ο κόσμος γύρω μας».
Ηλεκτρονικό συγκρότημα αναφοράς «Ενοποιημένη Κρατική Εξέταση στην Επιστήμη των Υπολογιστών».

Υπολογιστικά φύλλα (Microsoft Excel)

Θέματα ερευνητικών εργασιών και έργων στο Microsoft Excel:
Διαγράμματα.
Τα διαγράμματα είναι παντού γύρω μας.
Διαγράμματα και χρήση τους στη σχολική πράξη.
Μέθοδοι επίλυσης συστημάτων γραμμικών εξισώσεων σε εφαρμογή MicrosoftΠροέχω.
Σχεδίαση γραφημάτων καμπύλης στο Microsoft Excel.
Επίλυση συστημάτων εξισώσεων στο Microsoft Excel.
Επίλυση προβλημάτων με χρήση MS Excel.
Χρήση υπολογιστή για τη μελέτη συναρτήσεων και τη δημιουργία γραφημάτων.

Παρουσιάσεις (Microsoft PowerPoint)

Θέματα ερευνητικών εργασιών και έργων για παρουσιάσεις:
Η παρουσίαση στον υπολογιστή βοηθά στην επίλυση προβλημάτων.
Δημιουργήστε διασκεδαστικά τεστ.
Δημιουργία εκπαιδευτικού εγχειριδίου «Open Office. Υπολογισμός."
Δημιουργία εκπαιδευτικού εγχειριδίου «Open Office. Εντυπωσιάζω".
Δημιουργία εκπαιδευτικού εγχειριδίου «Open Office. Συγγραφέας".
Δημιουργία ηλεκτρονικού κουίζ.
Φοιτητικό ηλεκτρονικό χαρτοφυλάκιο.
Μεθοδολογικό εγχειρίδιο για την εργασία στο Consultant Plus.

Επεξεργαστές γραφικών

Θέματα ερευνητικών εργασιών και έργων σε γραφίστες:
Μελέτη τμημάτων στερεομετρίας με χρήση υπολογιστή.
Διαδραστικά εργαλεία του προγράμματος Corel DRAW.
Χρησιμοποιώντας διανυσματικά προγράμματα επεξεργασίας γραφικών για την κατασκευή τμημάτων πολύεδρων.
Υπολογιστική μοντελοποίηση εξελίξεων κανονικών πολύεδρων.
Γραμμή εργαλείων του προγράμματος Corel DRAW.
Συμφωνία γραφικών και μουσικής (περιβάλλον Adobe Photoshop).

Flash περιβάλλον

Ερευνητικά θέματα για τη δημιουργία κινούμενων εικόνων Flash:
Εναλλακτικές πηγές ενέργειας (Flash, web περιβάλλον).
Παραγωγή χωρίς απόβλητα (Flash, web περιβάλλον)
Φιλικές προς το περιβάλλον μεταφορές (περιβάλλον Flash, ιστοσελίδα).
Οικολογικός πολεοδομικός σχεδιασμός (περιβάλλον Flash, ιστοσελίδα).

Επεξεργαστές βίντεο, τρισδιάστατη μοντελοποίηση

Ερευνητικά θέματα σχετικά με τη δημιουργία βίντεο και τη μοντελοποίηση 3D:
World of video (περιβάλλον πρεμιέρας της Adobe).
Εργαλεία λογισμικού για την παρουσίαση διασκεδαστικών αριθμών (περιβάλλον Visual Studio).
Ανασκόπηση εικονικών μουσείων.
Μέθοδοι εύρεσης κύκλου Hamiltonian (περιβάλλον Visual Studio).

Πακέτο MathCad

Θέματα ερευνητικών εργασιών και έργων στο MathCad:
Αυτοματοποίηση της εργασίας του εκπαιδευτικού με το παράδειγμα επίλυσης συστημάτων αλγεβρικών εξισώσεων με χρήση πακέτο λογισμικού MathCad.

Γενικά θέματα ερευνητικών εργασιών στην επιστήμη των υπολογιστών

Antivirus. Ανάλυση προστασίας από ιούς.
Η επίδραση του υπολογιστή στην ψυχή των παιδιών.
Χρήση αρχείων bat για την εξάλειψη των συνεπειών του κακόβουλου λογισμικού.
Ο υπολογιστής και η επίδρασή του στην ανθρώπινη συμπεριφορά και ψυχολογία.
Ιοί υπολογιστών.

Υπουργείο Παιδείας του PMR

Δημοτικό ίδρυμα «UNO Bendery»

Δημοτικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα «Θεωρητικό Λύκειο Μπεντέρυ»

Ενότητα: Πληροφορική ΤΠΕ

Ασφάλεια υπολογιστών

Ολοκληρώθηκε το:

Marina Alina Andreevna, 11 A class,

Bendery, st. 40 χρόνια Νίκης, 44/19, τηλ. 5-54-88

Επόπτης:

Kovrikova Olga Anatolyevna,

μεθοδολόγος-διοργανωτής για IR

Bendery, 2016

Πίνακας περιεχομένων

Σύγκριση και περιγραφή αντιιών (Παράρτημα Αρ. 2).

Έτσι, μπορεί να ειπωθεί ότι κώδικα προγράμματοςΈνας ιός που είναι ενσωματωμένος σε άλλο πρόγραμμα ή έγγραφο ή σε ορισμένες περιοχές ενός αποθηκευτικού μέσου και έχει σχεδιαστεί για να εκτελεί μη εξουσιοδοτημένες ενέργειες στον κεντρικό υπολογιστή προκαλεί τεράστια βλάβη. Είναι απαραίτητη η συστηματική παρακολούθηση των υπολογιστών για την παρουσία κακόβουλου λογισμικού.

ΚεφάλαιοII. Μελέτη των σύγχρονων απειλών για την ασφάλεια των πληροφοριών

2.1. Ανάλυση των αποτελεσμάτων έρευνας σε μαθητές Λυκείου

Διεξήχθη έρευνα μεταξύ των μαθητών των τάξεων 7-11 για να εντοπιστούν οι αντιλήψεις τους για κακόβουλο λογισμικό.

Με βάση μια έρευνα, εντοπίστηκαν συχνά συναντώμενοι τύποι ιών μεταξύ των ερωτηθέντων μαθητών του Θεωρητικού Λυκείου Bendery.

Στην έρευνα συμμετείχαν 387 άτομα. Αποτελέσματα απαντήσεων ανά τάξη (Παράρτημα αρ. 3).

Στην ερώτηση «Συναντήσατε ποτέ ιούς στον υπολογιστή σας; Αν ναι, ποιες;» Ελήφθησαν οι ακόλουθες απαντήσεις:

Στην ερώτηση « Έχουν χακαριστεί οι λογαριασμοί σας και πού;»

Στην ερώτηση "Συναντήσατε ιούς στο Διαδίκτυο;"

Από τα αποτελέσματα των δοκιμών είναι σαφές ότι οι μαθητές του λυκείου αντιμετωπίζουν συχνά χακάρισμα των λογαριασμών τους σε VKontakte, Odnoklassniki, αλληλογραφία και "μικρόkype», έτσι στη δουλειά μου αποφάσισα να διερευνήσω πώς παραβιάζονται οι λογαριασμοί και πώς να προστατευτώ από αυτό.

2.2. Hacking λογαριασμών

Εισβολή email και λογαριασμών κοινωνικά δίκτυα

Πώς λειτουργούν οι χάκερ και πώς καταφέρνουν να χακάρουν τακτικά; γραμματοκιβώτιαδιάσημες προσωπικότητες; Αυτή η ερώτηση πιθανώς τίθεται από όλους όσους διαβάζουν ειδήσεις για επιτυχημένες επιθέσεις χάκερ.

Τις περισσότερες φορές, οι λογαριασμοί email και κοινωνικών μέσων παραβιάζονται λόγω λανθασμένου κωδικού πρόσβασης. Είναι πολύ απλό και εύκολο να το παραλάβετε. Επομένως, πρέπει να το συντάξετε σωστά με βάση τις παρακάτω συστάσεις.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος επιλογής στοιχείων για κωδικό πρόσβασης;

Μη χρησιμοποιείτε κωδικό πρόσβασης που είναι λέξη λεξικού.

Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σημεία στίξης.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πεζούς και κεφαλαίους χαρακτήρες, καθώς και αριθμούς από το 0 έως το 9.

Ο βέλτιστος αριθμός αριθμών (γράμματα) για τη δημιουργία κωδικού πρόσβασης είναι από 8 έως 10.

Χρησιμοποιήστε τους τελευταίους χαρακτήρες από μια λίστα αριθμών, συμβόλων ή αλφαβήτου.

ρύζι. 1. Πρόγραμμα εικασίας κωδικού πρόσβασης

Υπάρχουν επίσης ειδικά προγράμματα(Εικ. 1), το οποίο επιλέγει αυτόματα κωδικούς πρόσβασης για έναν λογαριασμό σε μια υπηρεσία αλληλογραφίας.

Μέθοδος προστασίας: χρήση σύνθετος κωδικός πρόσβασης, το οποίο δεν μπορεί να μαντέψει ή να υπολογιστεί λογικά. χρησιμοποιώντας μια υπηρεσία ανάκτησης κωδικού πρόσβασης χρησιμοποιώντας μια ερώτηση ασφαλείας.

Ο δεύτερος λόγος για τον οποίο το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο παραβιάζεται συμβαίνει αφού μολυνθεί από ιούς. Συνήθως, οι ιοί στα email είναι μεταμφιεσμένοι ως αβλαβή συνημμένα: εικόνες, έγγραφα, μουσική, σύνδεσμοι σε ιστότοπους. Ορισμένα γράμματα μπορεί στην πραγματικότητα να περιέχουν μόνο συνδέσμους, δηλαδή τα ίδια τα γράμματα μπορεί να μην περιέχουν κακόβουλος κώδικας, αλλά αν ανοίξετε έναν τέτοιο σύνδεσμο, μπορείτε να μεταβείτε σε έναν ειδικά δημιουργημένο ιστότοπο που περιέχει κώδικα ιού.

Ο τρίτος λόγος για την παραβίαση όχι μόνο αλληλογραφίας, αλλά και λογαριασμών κοινωνικών δικτύων είναι η παραβίαση των cookies. Μπισκότα– Πρόκειται για πληροφορίες που αποθηκεύει το πρόγραμμα περιήγησης «κατόπιν αιτήματος» ενός ιστότοπου. Συνήθως, αυτά είναι δεδομένα απαραίτητα για τον έλεγχο ταυτότητας χρήστη.Τα cookies αποθηκεύονται σε αρχεία στο φάκελο εργασίαςπρόγραμμα περιήγησης και οι εισβολείς μπορούν να τα κλέψουν και να αποκτήσουν πρόσβαση σε αυτά λογαριασμός (Εικ. 2).

ρύζι. 2. Αποθηκευμένα δεδομένα cookie

Μέθοδος προστασίας είναι ότι είναι απαραίτητο να βγαίνεις συνεχώς από την υπηρεσία αλληλογραφίας όταν τελειώνεις την εργασία για να κλείνει αυτόματα. Εκείνοι. συγκεκριμένα κάντε κλικ στο «Έξοδος» και όχι απλώς κλείστε το πρόγραμμα περιήγησης ή τη σελίδα.

2.3. Hacking Skype

Οι ιοί γίνονται όλο και πιο συνηθισμένοι στο Skype. Τα κακόβουλα σκουλήκια μεταμφιέζονται σε μηνύματα με συνδέσμους σε διάφορα προγράμματα υπολογιστή. Επομένως, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και να μην κάνετε κλικ σε αμφίβολους συνδέσμους.

« Skype"μπορεί να είναι επιρρεπής σε παραβίαση ή μόλυνση ακόμη και κατά την εγκατάσταση, εάν γίνει λήψη από ιστότοπο που διανέμει κακόβουλο λογισμικό. Επομένως, πρέπει να κάνετε λήψη του "Skype" μόνο από τον επίσημο ιστότοπο του προγραμματιστή (skype.com). Επιπλέον, το πρόγραμμα προσφέρεται σε δωρεάν πρόσβαση.

Πρόσφατα, εγώ ο ίδιος αντιμετώπισα αυτό που έλαβα από έναν φίλο που είναι στις επαφές μου στο "Skype», ύποπτο μήνυμα. Σύντομα συνειδητοποίησα ότι ο φίλος μου κόλλησε «επιτυχώς» έναν ιό σε αυτό το κοινωνικό δίκτυο, ο οποίος μου έστειλε ένα μήνυμα.

Τα μηνύματα που περιέχουν κακόβουλο λογισμικό μπορεί να είναι διαφόρων τύπων. Για παράδειγμα, μια επίθεση από έναν παρόμοιο ιό ξεκίνησε με το μήνυμα "Είναι αυτό το νέο avatar του προφίλ σας;" Τότε η διατύπωση έγινε: «Κοίτα αυτή τη φωτογραφία», «Σε αυτή τη φωτογραφία μοιάζει με τον Πούτιν» και τώρα μπορείς να βρεις και αυτό: «Σκληρός! Πώς μπόρεσες να καείς έτσι;» Υπάρχει ένας σύνδεσμος δίπλα στο μήνυμα. Μπορεί να είναι είτε ακατανόητο είτε αρκετά λογικό, παρόμοιο με έναν κανονικό σύνδεσμο στον οποίο θέλετε να μεταβείτε. Για παράδειγμα:

είναι αυτό το νέο σας avatar του προφίλ;))http://goo.gl/...

Πολύ καλή φωτογραφία, εσείς http://is.gd/uqfHnA?id=pk-help.com
invoice_(numbers).pdf.exe

Σπουδαίος! Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε κλικ στον σύνδεσμο! Διαφορετικά, θα γίνει λήψη στον υπολογιστή ενός ιού, ο οποίος μολύνει προγράμματα, κλέβει κωδικούς πρόσβασης και αποκλείει την πρόσβαση σε ιστότοπους με προγράμματα προστασίας από ιούς, ενώ ένα μήνυμα ιού αποστέλλεται επίσης σε όλες τις επαφές αυτού του λογαριασμού.

Το αρχείο είναι ένα σκουλήκι δικτύου καιIRC-ένα ρομπότ που μπορεί να εξαπλωθεί μέσω ενός αρχείουautorun . inf , εγγραφή στον κλάδο μητρώουλογισμικού\ Microsoft\ Windows\ Τρέχουσα Έκδοση\ Τρέξιμο.

Σε αυτήν την περίπτωση, το αρχείο ιών αντιγράφεται στο %ΕΦΑΡΜΟΓΗ%\
7658354235994425565\ winsvc. πρώηνκαι προσπαθεί να διαδοθεί μέσω των συνημμένων email. Για να απαλλαγείτε από αυτό, πρέπει να διαγράψετε τόσο το αρχείο winsvc.ex όσο και τη σύνδεση σε αυτό από το μητρώο.

Υπάρχει επίσης ένας δεύτερος τύπος ιού στο "Skype». ΑυτόΙός T9000 – καταγράφει τις συνομιλίες των χρηστών, δεν αναγνωρίζεται από κανένα πρόγραμμα προστασίας από ιούς και διανέμεται με την αποστολή email με συνδέσμους σε μολυσμένα αρχεία RTF.

Ο μόνος τρόπος για να αναγνωρίσετε την παρουσία ενός ιού σε έναν υπολογιστή είναι όταν εκκινείτε το Skype και εμφανίζεται το ακόλουθο μήνυμα στην οθόνη: "Το explorer.exe θέλει να χρησιμοποιήσει το Skype".

Ο κύριος στόχος του Trojan δεν είναι η συλλογή προσωπικών πληροφοριών από τους χρήστες του Skype, αλλά η πρόσβαση σε οικονομικά δεδομένα.

Μέθοδοι προστασίας. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θέσετε σε παύση τον ιό και να απενεργοποιήσετε τη δυνατότητά του να δημοσιεύει πληροφορίες χρησιμοποιώντας άλλα προγράμματα. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τις οδηγίες: εγκαταστήστε ένα πρόγραμμα προστασίας από ιούςκαι καταργήστε την πρόσβαση σε οποιαδήποτε προγράμματα Skype (Εικ. 3) στις ρυθμίσεις του προγράμματος (συνιστάται να το κάνετε μετά την εγκατάσταση του Skype).

Εικ.3. Παράθυρο ρυθμίσεων Skype

Ένας μολυσμένος υπολογιστής μπορεί να έχει μια επιγραφή, ένα παράδειγμα της οποίας φαίνεται στο Σχ. 4.

ρύζι. 4. Παράθυρο ελέγχου πρόσβασης Skype

Πρέπει να απαλλαγείτε από αυτήν την επιγραφή κάνοντας κλικ στο κουμπί "Διαγραφή". Το παράθυρο πρέπει να είναι καθαρό, δηλαδή να μην έχει καμία είσοδο.

Ετσι με απλό τρόπομπορεί να γλιτώσει»Skype"και υπολογιστή από περαιτέρω εξάπλωση του ιού, αλλά δεν μπορείτε να τον απαλλαγείτε εντελώς. Για αυτό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ειδικές βοηθητικές υπηρεσίες, και επίσης σαρώστε ολόκληρο τον υπολογιστή σας για ιούς.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το βοηθητικό πρόγραμμα "VBA32 AntiRootkit". Μετά τη λήψη και την εκκίνηση, θα ανοίξει ένα παράθυρο στο οποίο θα χρειαστεί να κάνετε κλικ στο κουμπί "Όχι" και να περιμένετε να φορτώσει το πρόγραμμα. Στο μενού "Εργαλεία", επιλέξτε LowLevel DiskAccessTool. Θα ανοίξει ένα παράθυρο στο οποίο θα καθοριστεί η διαδρομή προς το φάκελο "%AppData%". Στα δεξιά στο πρόγραμμα θα δείτε κακόβουλο αρχείο, που μπορεί να έχει ένα εντελώς ανούσιο όνομα. Κάνοντας δεξί κλικ σε αυτό το αρχείο, επιλέξτε από μενού περιβάλλοντος"Διαγράφω". Στη συνέχεια, θα πρέπει να επιβεβαιώσετε αυτήν την ενέργεια, να βγείτε από το βοηθητικό πρόγραμμα και να επανεκκινήσετε τον υπολογιστή.

Συμβουλή! Πριν από την επανεκκίνηση, είναι καλύτερο να ελέγξετε τον υπολογιστή σας για ιούς χρησιμοποιώντας το Kaspersky Anti-Virus ή το Dr.Web.

Αλλά πολλοί ιοί δεν εντοπίζονται από αυτούς που έχουμε συνηθίσει προγράμματα προστασίας από ιούς. Επομένως, για να ελέγξετε το Skype και να αφαιρέσετε ιούς από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Το πρόγραμμα malwarebytes Anyi-Malware. Για να σαρώσετε τον υπολογιστή σας, αυτό το πρόγραμμα μπορεί να ληφθεί δωρεάν από τον επίσημο ιστότοπο (malwarebytes.org).

Εκκινήστε το πρόγραμμα και μεταβείτε στις Ρυθμίσεις. Στο παράθυρο που ανοίγει, αποεπιλέξτε τρία πλαίσια (Εικ. 5).

ρύζι. 5. Παράθυρο ρυθμίσεων Malwarebytes

Στη συνέχεια, μεταβείτε στην καρτέλα "Scanner" και επιλέξτε το πλαίσιο ελέγχου "Full Scan" (Εικ. 6).

ρύζι. 6. Παράθυρο σάρωσης ιών Malwarebytes

Με αυτόν τον τρόπο το πρόγραμμα θα ελέγξει τον υπολογιστή σας για ιούς και θα τους αφαιρέσει.

2.4. Ποινικός Κώδικας του PMR

Οι κανονιστικές πράξεις των περισσότερων χωρών του κόσμου, συμπεριλαμβανομένης της Δημοκρατίας της Μολδαβίας της Πρίντεστρου, προβλέπουν ποινική ευθύνη για εγκλήματα στον κυβερνοχώρο. Οι ποινές στη δημοκρατία μας επιβάλλονται με τη μορφή προστίμου από 700 έως 5000 RUMZP ή με τη μορφή φυλάκισης από 2 έως 7 χρόνια, ανάλογα με τη σοβαρότητα των εγκλημάτων.

Έχοντας μιλήσει στους μαθητές του Λυκείου για τα αποτελέσματα της έρευνάς μου, τους παρουσίασα τα άρθρα του Ποινικού Κώδικα PMR.

Άρθρο 268. Παράνομη πρόσβαση σε πληροφορίες υπολογιστή

Παράνομη πρόσβαση σε πληροφορίες ηλεκτρονικών υπολογιστών που προστατεύονται από το νόμο, δηλαδή πληροφορίες σε μέσα υπολογιστών, σε ηλεκτρονικό υπολογιστή (υπολογιστή), σύστημα υπολογιστή ή το δίκτυό τους, εάν η πράξη αυτή συνεπάγεται την καταστροφή, αποκλεισμό, τροποποίηση ή αντιγραφή πληροφοριών, διακοπή λειτουργίας των ηλεκτρονικών υπολογιστών, του μηχανογραφικού συστήματος ή των δικτύων τους, τιμωρείται με πρόστιμο από 700 (επτακόσια) έως 1.700 (χιλιάδες επτακόσια) κατώτατους μισθούς ή σωφρονιστική εργασία από 6 (έξι) μήνες έως 1 (ένα). ) έτος ή φυλάκιση μέχρι 2 (δύο) ) ετών.

Η ίδια πράξη, που διαπράχθηκε από ομάδα προσώπων με προηγούμενη συνωμοσία ή από οργανωμένη ομάδα ή από άτομο που χρησιμοποιεί την επίσημη θέση του, καθώς και η πρόσβαση σε υπολογιστή, σύστημα πληροφορικής ή δίκτυό τους, τιμωρείται με πρόστιμο ποσό από 1.700 (χίλια επτακόσια) έως 3.000 (τρεις χιλιάδες ) υπολογιζόμενα επίπεδα κατώτατου μισθού ή διορθωτικής εργασίας για θητεία από 1 (ένα) έτος έως 2 (δύο) έτη ή σύλληψη για θητεία 3 (). τρεις) έως 6 (έξι) μήνες ή φυλάκιση από 2 (δύο) έως 5 (πέντε) έτη.

Άρθρο 269. Δημιουργία, χρήση και διανομή κακόβουλων προγραμμάτων υπολογιστή

Δημιουργία προγραμμάτων υπολογιστή ή πραγματοποίηση αλλαγών σε υπάρχοντα προγράμματα, που εν γνώσει τους οδηγεί σε μη εξουσιοδοτημένη καταστροφή, αποκλεισμό, τροποποίηση ή αντιγραφή πληροφοριών, διακοπή της λειτουργίας υπολογιστή, συστήματος υπολογιστή ή του δικτύου τους, καθώς και χρήση ή διανομή τέτοιων προγραμμάτων ή υπολογιστή μέσα με τέτοια προγράμματα -
τιμωρείται με φυλάκιση μέχρι 3 (τρία) έτη με χρηματική ποινή από 700 (επτακόσιες) έως 2000 (δύο) χιλιάδες κατώτατους μηνιαίους μισθούς.

Οι ίδιες πράξεις, που από αμέλεια είχαν βαριές συνέπειες, τιμωρούνται με φυλάκιση από 3 (τρία) έως 7 (επτά) έτη.

Άρθρο 270. Παράβαση των κανόνων λειτουργίας ηλεκτρονικών υπολογιστών, συστημάτων πληροφορικής ή των δικτύων τους

Παραβίαση των κανόνων λειτουργίας υπολογιστή, συστήματος υπολογιστών ή του δικτύου τους από πρόσωπο που έχει πρόσβαση σε υπολογιστή, σύστημα υπολογιστή ή το δίκτυό τους, με αποτέλεσμα την καταστροφή, τον αποκλεισμό ή την τροποποίηση πληροφοριών υπολογιστή που προστατεύονται από το νόμο, εάν αυτή η πράξη προκάλεσε σημαντική βλάβη, τιμωρείται με στέρηση του δικαιώματος κατοχής ορισμένων θέσεων ή συμμετοχής ορισμένες δραστηριότητεςγια περίοδο από 2 (δύο) έως 5 (πέντε) έτη ή υποχρεωτική εργασίαγια χρονικό διάστημα από 180 (εκατόν ογδόντα) έως 240 (διακόσιες σαράντα) ώρες ή περιορισμός ελευθερίας για θητεία έως 2 (δύο) έτη.

Η ίδια πράξη, που προκάλεσε βαριές συνέπειες από αμέλεια, τιμωρείται με φυλάκιση από 1 (ένα) έτος έως 4 (τέσσερα) έτη.

Η νομοθεσία προβλέπει ποινική ευθύνη για παραβιάσεις αυτού του είδους. Κανείς όμως δεν τιμωρείται βάσει αυτών των άρθρων, αφού το τμήμα ηλεκτρονικού εγκλήματος απουσιάζει παντελώς.

2.5. Γενίκευση των αποτελεσμάτων που προέκυψαν

Με βάση την έρευνά μου, ανέπτυξα μια λίστα ελέγχου (Παράρτημα
Νο. 4), ετοίμασε μια ανασκόπηση της συνιστώμενης βιβλιογραφίας και πηγών του Διαδικτύου (Παράρτημα Αρ. 5) με τις οποίες εξοικειώθηκαν οι δάσκαλοι και οι μαθητές του θεωρητικού λυκείου των τάξεων 5-11 (Παράρτημα Αρ. 6).

Μετά την παρουσίαση του υλικού που είχα μελετήσει, οι μαθητές κλήθηκαν να απαντήσουν στις παρακάτω ερωτήσεις, από τις οποίες προέκυψαν τα δεδομένα που παρουσιάζονται στο γράφημα.

Στην έρευνα συμμετείχαν συνολικά 597 μαθητές.

Γενικευμένα αποτελέσματα απαντήσεων από τις τάξεις 5-11

Είναι σαφές από το γράφημα ότι οι πληροφορίες που ετοίμασα ήταν χρήσιμες και σχετικές.

Συγκριτική ανάλυση απαντήσεων ανά τάξη

Στο συγκριτική ανάλυσηΚοιτάζοντας τις τάξεις, είναι σαφές ότι οι πληροφορίες ήταν χρήσιμες στις περισσότερες τάξεις. Μεταξύ των μαθητών της 8ης τάξης το ποσοστό είναι χαμηλότερο σε σύγκριση με άλλες τάξεις.

Έτσι, αναλύοντας τα αποτελέσματα της έρευνας, εντοπίζοντας το πιο επικίνδυνο κακόβουλο λογισμικό και εξοικειώνοντας τους μαθητές με την έρευνά μου, οι μαθητές του Λυκείου θα προστατεύονται περισσότερο από τις πληροφορίες.

Σύναψη

Επί του παρόντος, όλοι μπορούμε να παρατηρήσουμε τη θετική δυναμική της πληροφορικής της κοινωνίας μας. Εκεί που μόλις χθες γίνονταν εργασίες με την «παλιομοδίτικη μέθοδο» (στοίβοι από χαρτιά, άβακας, αριθμομηχανές), σήμερα βλέπουμε ολοένα και πιο συχνά υπολογιστές. Ο αριθμός των υπολογιστών αυξάνεται, συνδυάζονται τοπικά δίκτυακαι με την πάροδο του χρόνου, κατά κανόνα, συνδέονται με το παγκόσμιο Διαδίκτυο. Οι άνθρωποι που εργάζονται με προηγμένες τεχνολογίες υπολογιστών, κατά κανόνα, δεν έχουν την παραμικρή εργασιακή εμπειρία και επαρκείς πληροφορίες για όλους τους κινδύνους που τους περιμένουν.

Τα τελευταία δύο χρόνια, η μεγαλύτερη πηγή ιών υπολογιστών ήταν το παγκόσμιο Διαδίκτυο. Τουλάχιστον το 95% του συνόλου του κακόβουλου λογισμικού φτάνει στους χρήστες από αυτό.

Εξ ορισμού, οι ιοί είναι προγράμματα που έχουν την ικανότητα να δημιουργούν αντίγραφα του εαυτού τους, τα οποία με τη σειρά τους διατηρούν την ικανότητα αναπαραγωγής (αναπαραγωγή– η κύρια ιδιότητα του ιού). Αλλά αυτός είναι ο ορισμός του ιού με τη στενή έννοια της λέξης. Με την ευρεία έννοια, ονομάζουμε ιούς τόσο τους ίδιους τους ιούς όσο και τους τύπους τύπου ιού τύπου worm του Διαδικτύου, ιούς τύπου worm, Τρώες, κρυφά βοηθητικά προγράμματα διαχείρισης.

Επομένως, με βάση μια έρευνα, εντόπισα ποιο κακόβουλο λογισμικό αντιμετωπίζουν πιο συχνά οι μαθητές του λυκείου. Εξετάστηκαν οι αντίστοιχοι ιοί, η αρχή της λειτουργίας τους και οι μέθοδοι προστασίας.

Η υπόθεση που έθεσα είναι αυτήΚαθορίζοντας τις διαδρομές διείσδυσης κακόβουλου λογισμικού, την αρχή της λειτουργίας τους και την ανάπτυξη μεθόδων προστασίας από αυτά, είναι δυνατό να αυξηθεί το επίπεδο προστασίας των προσωπικών δεδομένων - επιβεβαιώθηκε. Αυτό φάνηκε από τα αποτελέσματα που προέκυψαν μετά τη γενίκευσή μου ερευνητική εργασίαμεταξύ μαθητών και καθηγητών του Θεωρητικού Λυκείου Bendery.

Η νομοθεσία του PMR προβλέπει ποινική ευθύνη για παράνομη πρόσβαση σε πληροφορίες υπολογιστή, δημιουργία και διανομή κακόβουλων προγραμμάτων. Όμως, όπως προέκυψε, κανείς δεν τιμωρείται βάσει αυτών των άρθρων, αφού το τμήμα ηλεκτρονικού εγκλήματος απουσιάζει παντελώς.

Απομένει για άλλη μια φορά να ζητήσουμε προσοχή κατά τη χρήση τεχνολογιών Διαδικτύου και, στη συνέχεια, σίγουρα, το πρόβλημα των ιών υπολογιστών δεν θα αποτελέσει απειλή για τα δεδομένα σας. Έχω περιγράψει ορισμένες διαδικτυακές πηγές και βιβλιογραφία που παρέχουν πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με την προστασία του υπολογιστή σας από διάφορες απειλές, τις οποίες συνιστώ στους μαθητές, τους δασκάλους και τους γονείς να διαβάσουν.

Επίσης, εν κατακλείδι, θα ήθελα να επισημάνω μια λίστα κανόνων κατά την εργασία με υπολογιστή, προκειμένου να αποφευχθεί η πιθανότητα μόλυνσης από ιούς:

Χρησιμοποιήστε προγράμματα προστασίας από ιούς.

Να είστε προσεκτικοί όταν εγκαθιστάτε κάθε είδους εφαρμογές στον υπολογιστή σας, ειδικά από ανεπίσημους ιστότοπους.

Μην ακολουθείτε κανέναν ύποπτο σύνδεσμο.

Μην αφήνετε άγνωστα προγράμματα να εγκαθίστανται αυτόματα.

Κατάλογος χρησιμοποιημένης βιβλιογραφίας

Kaspersky K. "Computer viruses inside and out," 2013.

Klimentyev K. E. Ιοί υπολογιστών και antivirus: η άποψη ενός προγραμματιστή, -M., DMK, 2013.

Kurbanova F.F., Zalkeprieva A.A. Ιοί κινητών και μέθοδοι προστασίας από αυτούς//Επιστημονική κοινότητα μαθητών του 21ου αιώνα. ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ: συλλογή. Τέχνη. σύμφωνα με ματ. XLII διεθνές κουμπί κολάρου. επιστημονικό-πρακτικό συνδ. Νο. 5, 2015

Khlestova D.R., Popov K.G. Προστασία των παιδιών από τις απειλές του Διαδικτύου. Περιοδικό «Σύμβολο της Επιστήμης». Τεύχος Νο 7-2 / 2016

Shangin V.F. Ασφάλεια υπολογιστών δίκτυα υπολογιστώνκαι συστήματα: εκπαιδευτικό εγχειρίδιο- Μ.: Εκδοτικός Οίκος "FORUM": INFRA-M, 2011, 416 σελ. https://a-panov.ru/antivirushttp://www.ferra.ru/ru/mobile/s26687/#.VjN4h7fhCUk

Εφαρμογή № 1

Σύμφωνα με τον ερευνητή της McAfee, Toralv Dirro, δημοσίευσε ένα blog σχετικά με την ανάπτυξη νέου κακόβουλου λογισμικού σε περίπου20 000 νέα δείγματα κακόβουλου λογισμικού ανά ημέρα. Στη συνέχεια συνέχισε λέγοντας ότι «τώρα με τη συνεχιζόμενη, αν και ακόμα τεράστια, ανάπτυξη, υπάρχει ακόμα φως στο τέλος του τούνελ για τη βιομηχανία ασφάλειας»...

Δυστυχώς, το «πλατό κακόβουλου λογισμικού» το 2008 ήταν μόνο μια προσωρινή ανάπαυλα: μέχρι το 2010, ο όγκος της δημιουργίας νέου κακόβουλου λογισμικού είχε τριπλασιαστεί σε63000 δείγματα ανά ημέρα και το 2015, σύμφωνα με το εργαστήριο προστασίας από ιούς PandaLabs, ο αριθμός τους έφτασε230000 νέα δείγματα καθημερινά.

Για το 2016, ο κόκκινος τομέας δείχνει τον αριθμό των νέων απειλών που αναφέρθηκαν στο AV-Test στις 16 Νοεμβρίου 2016 και ο μπλε τομέας δείχνει τον εκτιμώμενο αριθμό νέων απειλών που θα αναφερθούν τις υπόλοιπες εβδομάδες του 2016. Όπως φαίνεται από το γράφημα, ο συνολικός αριθμός νέων καταχωρημένων κακόβουλων προγραμμάτων το 2016 αναμένεται να είναι χαμηλότερος από το 2015.

Αυτή η ενότητα παρουσιάζει τα περισσότερα ενδιαφέροντα θέματαερευνητικές εργασίες. Ο κατάλογος καταρτίστηκε από τον κρατικό μηχανισμό επιστημονικής και τεχνικής πληροφόρησης (ΕΔΕΤ), ο οποίος αναπτύχθηκε από τη Διατμηματική Επιτροπή Ταξινόμησης και το Επιστημονικό και Τεχνικό Κέντρο Πρύτανη.

Αυτή η ενότητα είναι αφιερωμένη στην τεχνολογία της πληροφορίας (20.00.00 Επιστήμη Υπολογιστών) και συντάσσεται με βάση ανάλυση επιστημονικών δημοσιεύσεων από ερευνητές σε κορυφαίες διεθνείς δημοσιεύσεις.

Η ενότητα ενημερώνεται συνεχώς. Ημερομηνία τελευταία ενημέρωση: 3.07.2017

Ενδιαφέροντα θέματα για ερευνητική εργασία στην επιστήμη των υπολογιστών

Γενικές ερωτήσεις πληροφορικής 20/01/00

• Συγκροτήματα ηλεκτρονικών υπολογιστών για ειδικούς σκοπούς.
• Συνδυασμένη βελτιστοποίηση και εφαρμογή της.
• Μέθοδος έρπητα ζωστήρα (αλγόριθμος).
• Εφαρμογή τεχνολογιών πληροφορικής σε διάφορους τομείς δραστηριότητας (εκπαίδευση, εξόρυξη, διύλιση πετρελαίου κ.λπ.).
• Flynn's Taxonomy (Ταξινόμηση).
• Η εποχή του «Smart». Προβλήματα, χαρακτηριστικά, προοπτικές ανάπτυξης.
• Web 4.0 (Web 3.0) σε σύγκριση με προηγούμενες έννοιες.

Οργάνωση δραστηριοτήτων ενημέρωσης 20.15.00

• Εικονικές επιχειρήσεις. Οργάνωση εικονικής διαχείρισης επιχειρήσεων.
• Εικονικά συστήματα εκπαίδευσης, προσομοιωτές.
• Τεχνητή νοημοσύνη. Μοντέλα, σχεδιασμός, ανάπτυξη.
• Εφαρμογή σύγχρονων μοντέλων αυτοματισμού ( μαθηματική μοντελοποίηση, μοντελοποίηση διεργασιών, νευρωνικά δίκτυα, μέθοδος γραφήματος κ.λπ.).

Τεκμηριωτικές πηγές πληροφοριών 17.00.20

• Συστήματα ροής εγγράφων στις σύγχρονες επιχειρήσεις.
• Πνευματική ιδιοκτησία. Προβλήματα πνευματικών δικαιωμάτων και τρόποι διασφάλισής τους.
• Υπηρεσίες cloud.

Αναλυτική και συνθετική επεξεργασία παραστατικών πηγών πληροφόρησης 19.20.00

• Επεξεργασία πληροφοριών με χρήση γενετικών αλγορίθμων, αλγορίθμων μυρμηγκιών, νευρωνικά δίκτυα, κατευθυνόμενα και μη κατευθυνόμενα γραφήματα.
• Σχεδιασμός με χρήση διαγραμμάτων διεργασιών
• Ταξινόμηση πινάκων. Ανάπτυξη νέας μεθόδου διαλογής.
• Μέθοδοι ανάλυσης και δόμησης συνόλων δεδομένων, μέθοδοι.

Αναζήτηση πληροφοριών 23.00

• Ανάκτηση δεδομένων, μοντέλα ανάκτησης δεδομένων
• Αλγόριθμοι, μέθοδοι βελτιστοποίησης αναζήτησης.
• Βάσεις δεδομένων. Δημιουργία μιας βέλτιστης δομής βάσης δεδομένων.
• Συστήματα αποθήκευσης πληροφοριών.
• Αναζήτηση με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις του χρήστη.

Υπηρεσία ενημέρωσης 20.51.00

• Προστασία πληροφοριών. Είδη προστασίας πληροφοριών (φυσική, λογισμικό, υλικό, οργανωτική, νομοθετική, ψυχολογική).

Τεχνική υποστήριξη διαδικασίες πληροφόρησης 20.53.00

• Σχεδιασμός και βελτιστοποίηση διακομιστή βάσης δεδομένων σε εξειδικευμένη επιχείρηση.
• Κατανεμημένη κοινόχρηστη μνήμη (DSM).
• Δορυφορικά συστήματα και τεχνολογίες. GPRS, Glonass, Galileo κ.λπ.